Meilleures plantes purificatrices d’air pour votre chambre
Il y a une chose que beaucoup de gens négligent lorsqu’il s’agit de passer une nuit de sommeil réparateur : la qualité de l’air.
Même si vous n’avez pas d’animaux domestiques ou ne fumez pas dans votre espace de vie, votre air peut être rempli d’impuretés provenant des cellules que votre corps élimine en permanence, des produits que vous utilisez et des substances chimiques libérées par vos meubles.
Heureusement, il existe un moyen simple et peu coûteux d’éliminer les toxines de votre chambre à coucher et de renforcer l’apport en oxygène : l’ajout de quelques plantes d’intérieur.
La NASA a publié une étude sur les bienfaits de la désintoxication de plusieurs plantes d’intérieur dans le cadre d’un projet visant à surmonter le « syndrome des bâtiments malsains » et à purifier l’air des stations spatiales – et vous pouvez mettre à profit leurs découvertes dans votre propre Starbase Goodnight (1).
Vous trouverez ci-dessous une liste des plantes purificatrices les plus robustes (au cas où vous n’auriez pas le pouce aussi vert que vous le souhaiteriez), avec des options qui prospéreront que votre chambre soit très ou très peu exposée au soleil.
plantes purificatrices d’air à faible luminosité
Vous n’avez pas beaucoup de lumière dans votre chambre ? Pas de problème, les plantes sombres peuvent aussi être d’excellents purificateurs d’air. Mais n’oubliez pas que les plantes à faible luminosité préfèrent un environnement plus sec. Veillez à ce que le sol soit bien drainé pour éviter la pourriture des racines, et laissez la terre du dessus sécher complètement avant d’arroser.
Voici quelques plantes à faible luminosité qui peuvent vous aider à purifier l’air de votre chambre :
1. Plante Chinoise à feuilles persistantes (Aglaonema)
C’est l’une des plantes d’intérieur les plus faciles à entretenir. Elle préfère un environnement chaud et humide, mais elle tolère des conditions moins idéales. Les boutures s’enracinent facilement dans l’eau, ce qui facilite sa propagation.
2. Dracaena à bords rouges (Dracaena marginata)
Le dragonnier de Madagascar, comme on l’appelle parfois, ajoute une touche dramatique à une pièce. La bactérie dans laquelle pousse le dracaena aide également à éliminer les produits chimiques toxiques. Cette plante préfère des températures d’environ 75 degrés et un arrosage léger, deux fois par semaine.
REMARQUE : celle-ci est toxique pour les animaux de compagnie, alors tenez-la hors de leur portée.
3. La plante serpent (sansevieria trifasciata)
Bien que leur apparence puisse varier en fonction de l’esthétique personnelle (2), ces plantes très résistantes sont recommandées pour la chambre à coucher car, contrairement à la plupart des plantes d’intérieur, les plantes-serpents continuent à produire de l’oxygène toute la nuit.
Cette plante est très résistante à la sécheresse, ce qui est idéal si vous avez tendance à oublier d’arroser les plantes.
Plantes purificatrices d’air à moyenne luminosité
Si vous avez un peu plus de lumière dans votre chambre, les plantes ci-dessous sont une option pour vous. Mais gardez à l’esprit qu’elles aiment généralement une pièce plus fraîche et plus humide – il est donc préférable de les garder à au moins un mètre d’une fenêtre dans laquelle la lumière du soleil brille. Faites particulièrement attention aux fenêtres orientées au sud, car elles ont tendance à recevoir la lumière la plus intense.
Si ces conditions correspondent à votre chambre, pensez aux plantes purificatrices d’air suivantes :
4. Fougère de Boston (Nephrolepis exaltata)
Cette jolie addition à la maison peut être un peu plus difficile à entretenir, mais les récompenses en valent la peine. Vous devrez lui fournir un pot suffisamment grand pendant sa croissance (et être prêt à le diviser s’il devient trop grand).
Vous devrez l’arroser suffisamment pour que la motte reste humide, et si votre chambre est peu humide, vous devrez brumiser les feuilles plusieurs fois par semaine.
5. Lierre anglais (Hedera helix)
Véritable fléau pour de nombreux jardiniers, cette plante envahissante est idéale pour éliminer les spores de moisissure d’une pièce – des recherches ont montré qu’elle pouvait éliminer 78 % des spores de moisissure d’une pièce en 12 heures seulement, ce qui en fait une plante idéale pour la salle de bains.
Vous devrez garder le sol uniformément humide, et des brumisations périodiques éloigneront les tétranyques qui aiment cette plante.
6. La plante araignée (Chlorophytum comosum)
Cette plante rustique aime également une humidité régulière du sol. Les feuilles ne sont pas toxiques pour les tout-petits et les animaux domestiques, donc la plante araignée est une option sûre si vous avez l’un ou l’autre dans votre maison (consultez cette liste pour d’autres excellentes options (3)).
Un avantage supplémentaire est que ces plantes sont très prolifiques, et les petits sont faciles à couper et à planter dans le sol pour ajouter de la verdure à votre chambre ou à offrir à des amis. Sachez toutefois que ces plantes peuvent rapidement se retrouver en pot et qu’il faut les replanter.
Plantes purificatrices d’air à forte luminosité
Si vous avez une fenêtre orientée sud ou sud-ouest qui reçoit plusieurs heures de lumière directe du soleil par jour, vous êtes dans une position enviable : vous pouvez profiter de certaines des options les plus élégantes de la liste.
Optez pour une (ou plusieurs) de ces plantes si vous avez une chambre lumineuse :
7. Chrysanthème (Chrysanthemum morifolium)
En plus de ses fleurs gaies qui égayeront votre chambre, cette plante fait un excellent travail d’élimination des toxines. Ses fleurs font également une excellente tisane (4) !
Les chrysanthèmes ont besoin d’un arrosage régulier, d’une bonne circulation d’air et d’un léger filtrage de la lumière – un cache-fenêtre convient parfaitement à cet effet. Ils se développent dans des températures plus fraîches, donc si vous aimez garder votre chambre froide, vos fleurs resteront fraîches et éclatantes.
C’est également idéal pour les pièces à faible taux d’humidité, ce qui empêche les champignons de se développer.
8. Fougère Kimberly Queen (Nephrolepis obliterata)
Cette plante, également appelée fougère épée australienne, est facile à entretenir, mais elle aura besoin d’être arrosée et brumisée fréquemment si elle est conservée en plein soleil. Ses frondes ne sont pas toxiques si elles sont consommées, c’est donc une autre option sûre pour les animaux de compagnie.
9. Figuier pleureur (Ficus benjamina)
Cette plante d’intérieur mince et élégante, semblable à un arbre, aime autant de lumière du soleil que vous pouvez lui en donner. C’est un pro de l’élimination du trichloréthylène toxique – un produit chimique présent dans les tapis, les nettoyants et les meubles – de l’air. Elle prospère dans les pièces chaudes à forte humidité et a besoin d’une quantité constante d’eau du printemps à l’automne.
Voilà, des plantes rustiques pour purifier l’air de votre chambre, quelle que soit la quantité de lumière dont vous disposez. Quelles que soient les plantes purificatrices que vous choisirez, les efforts que vous ferez pour en prendre soin seront vite récompensés : grâce à un environnement riche en oxygène et exempt de toxines, vous respirerez (et dormirez) plus profondément, dès le premier jour.